Yoga, online Yoga, Tiefenentspannung, Aerial Yoga Nathalie Miller

herzlich willkommen!

zu deiner AusZeit auf der Matte oder im Aerial Yogatuch. Ein vielfältiges Angebot von Bewegung und Entspannung steht dir in Arlesheim, im hellen und ruhig gelegenen Studio AusZeit zur Verfügung. Der Raum befindet sich in der Schappe 10 - auf dem Schappe Aerial - ist sehr gut erreichbar mit dem Öffentlichen Verkehr und bietet kostenlose Besucher-Parkplätze.

Eine ausgewogene Yogapraxis kräftigt den Körper, fördert das Gleichgewicht und erhöht die Beweglichkeit sowie Flexibilität. Das Körpergefühl verbessert sich und der mentale Raum kommt zur Ruhe. Yoga stärkt und harmonisiert Körper, Geist und Gemüt. Diese Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Über alle drei Ebenen können Wohlbefinden - die Gesundheit im Allgemeinen - positiv beeinflusst werden. Die von mir angebotenen Yogalektionen umfassen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die den Körper harmonisieren und den mentalen Raum entspannen.

Der Unterricht findet in Kleingruppen bis maximal 8 Schüler:innen statt.
Die kleine Gruppengrösse ermöglicht das Eingehen auf indiiduelle Bedürfnisse.
Alle Lektionen auf der Matte werden live/vor Ort & online angeboten.
Für spezifische Fragestellung und dem Wunsch nach persönlicher und auf die individuelle Situation zugeschnittener Unterstützung, biete ich private Sessions inklusive Erstellung eines Trainingsplans an.
Gerne organisiere ich einen Yogaworkshop oder einen Team-Anlass.